Sress
Overspannen
Burn-out
Moe
Geen plezier
Welkom,
Je zit even in de knoop, loopt vast. Je bent op zoek naar een luisterend oor.
Je wilt aan jezelf werken, maar weet even niet welke weg te bewandelen.
Is het stress, overspannen, een burn-out, of ben je gewoon moe en is het plezier op dit moment op een laag pitje komen te staan?
Samen staan we sterk.
Coaching geeft je inzicht, in wie je bent, wat je wilt en hoe je daar komt. Hoe? Door tot oplossingen te komen.
De focus ligt op energieherstel & stabilisatie en wat nu kan, stap voor stap, in jouw tempo, de regie over jouw leven en gedachten weer terugkrijgen. Sterker worden, en je eigen ik terugvinden.
Hoe gaan we dat doen?
Het kan zijn dat met 1 of 2 gesprekken, jij al inzicht krijgt in jouw situatie om alles weer op een rijtje te zetten. Dat steuntje in de rug, wat je nu net nodig had, of dat luisterend oor, waar je, je verhaal of waar jij mee zit kwijt wilt.
Het kan zijn, dat jij net wat meer ondersteuning nodig hebt, gehoord wilt worden, je verhaal kwijt wilt. Dan werken samen, in fases om daar te komen waar jij wilt zijn.
Een luisterend oor, erkenning en herkenning, rust en inzicht in je situatie en het stoppen met roofbouw. Daar beginnen we mee.
In de volgende fases leggen we de focus op: Stabilisatie/inzicht, grenzen stellen, herstructurering, oplossingen. Herstel van gezondheid en aanpakken van de stress factoren. De weg terug naar de werkvloer (of werksituatie), nazorg en terugval preventie
Iedereen heeft een unieke situatie en het hersteltraject zal dan ook op jou afgestemd zijn, in jou tempo. We werken in mijn praktijk, in een rustige vertrouwde sfeer, een omgeving waar je je veilig voelt.
Praktische zaken
- Je kunt mij bellen, appen of mailen om een afspraak te maken
- Je krijgt van mij een intake formulier toegestuurd met vragen. Deze neem je mee op het intakegesprek, wat wij gelijk inplannen.
- Het intake gesprek is 1 tot 1,5 uur en is gelijk de eerste sessie. Hier geef ik je al tools mee die inzicht gaan geven in jouw situatie.
- We maken het begin van een trajectplan. We kijken samen hoeveel sessies nodig zijn en om om de hoeveel weken. Dit kan altijd aangepast worden.
- Verolgens maken we een volgende afspraak.
We maken alles helder en duidelijk. Onze samenwerking is zeer vertrouwelijk.
De sessies zijn ongeveer 1 uur, en de kosten zijn € 95,00 inclusief btw per/uur.
Je bent nooit gebonden aan een aantal sessies, Je zit niet vast aan elke week.
We bespreken je vooruitgang en wat wel of niet nodig is.
Het belangrijkste is dat jij je energie weer terugkrijgt. De regie over je eigen leven, eigen ik. Weer plezier en tijd voor ontspanning.
Aangesloten bij Balens verzekeringen